Blog

image
14 Mar

SİRKADİYEN RİTİM VE BESLENME

SİRKADİYEN RİTİM VE BESLENME Sağlıklı yaşam ve iyi olma halinden bahsederken insanların aklına gelen konular çoğunlukla beslenme ve egzersiz oluyor. Oysa ki sağlığın bileşenlerine baktığımızda enerjimizi, stres ve iştah yönetimimizi…
Devamini okuyun
image
14 Mar

Tiroid Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Tiroid Hastaları Nasıl Beslenmeli? İnsan metabolizmasında orkestra şefi kimdir diye sorsalar ilk cevabım “Tiroid Bezi” olur.Tiroid bezi salgıladığı TSH, T3 ve T4 gibi hormonlar sayesinde beyinde diğer tüm hormonların salgılanmasına…
Devamini okuyun
image
14 Mar

Yaşlanmayı Hızlandıran 8 Besin!

Yaşlanmayı Hızlandıran 8 Besin! Yaşlanma, hepimiz için kaçınılmaz bir süreçtir. Ancak yiyecek ve içeceklerde yaptığımıztercihler yaşlanma sürecinde çok büyük bir rol oynamaktadır. Şekerli veya sağlıksız yağ içeriği yüksek yiyecekleri aşırı…
Devamini okuyun